🍠 第③回:整骨院でできる秋太り対策


〜姿勢矯正+腸活で体質改善〜


🍂 セルフケアの限界とは?

第②回では「腸活」や「姿勢セルフケア」でできる予防法を紹介しました。
しかし、実際にはセルフケアだけではカバーしきれない部分があります。

  • どんなに意識しても骨盤や背骨のゆがみは自力で正しにくい

  • 姿勢が崩れてしまうと腸や呼吸に悪影響を及ぼし、代謝低下が続く

  • 筋力の弱さやインナーマッスルの衰えは自己流では鍛えにくい

その結果、
「セルフケアを頑張っているのに効果が出にくい」
「一時的に良くなってもまた元に戻ってしまう」
という声が多いのです。

ここで役立つのが、

専門的な整骨院での施術です。


🪑 姿勢矯正で代謝アップ

姿勢矯正の最大のメリットは、

体の土台から整えられること。

  • 背骨や骨盤を正しい位置に戻すことで、呼吸が深くなり基礎代謝アップ

  • 内臓の位置が整い、腸の働きもスムーズに

  • 猫背や反り腰が改善し、ぽっこりお腹やむくみを防ぐ

特に「姿勢のクセ」は自分では気づきにくいため、

専門家のチェックと矯正が効果的です。


⚡ EMS「丹田デンキ」でインナーマッスルを強化

秋太り対策には筋力、

とくに インナーマッスル(深層筋) が欠かせません。

しかしインナーマッスルは腹筋運動などでは鍛えにくく、

セルフケアでは限界があります。

そこで役立つのが、

一笑整骨院で導入している EMS「丹田デンキ」

  • 電気刺激でインナーマッスルを効率的にトレーニング

  • 腹圧を高め、ぽっこりお腹の改善や腰痛予防に効果的

  • 30分寝ているだけで数千回の腹筋運動に相当する効果

「自分では鍛えられない部分」を補えるのが、EMSの大きな魅力です。


🌿 腸活アドバイスと体質改善サポート

一笑整骨院では施術だけでなく、腸活のアドバイスも行っています。

  • 発酵食品や食物繊維の取り方

  • 冷えを防ぐ食生活

  • 水素水や酵素ドリンクの活用

こうした生活サポートを組み合わせることで、

腸内環境を整え、秋太りしにくい体質づくりを後押しします。


🏥 一笑整骨院が選ばれる理由

  • 国家資格者が在籍:安心・安全な施術

  • 年間1万件以上の症例実績:幅広い世代から信頼

  • 口コミ多数:浜松市中央区で「姿勢なら一笑」と選ばれている

女性の方からは
「骨盤が整って下腹がスッキリした」
「EMSでお腹が引き締まり、ズボンが楽に履けるようになった」
という声も多くいただいています。


✅ まとめ

  • セルフケアだけでは限界があり、姿勢のゆがみや筋力不足は整骨院で補うことができる

  • 姿勢矯正で代謝・腸の働きを改善

  • EMS「丹田デンキ」でインナーマッスルを効率的に鍛える

  • 腸活アドバイスで太りにくい体質へ

秋太りは「知識+セルフケア+専門施術」の3本柱でしっかり防ぐことができます。


🌸 一笑整骨院からのご案内

「秋太りを何とかしたい」
「ぽっこりお腹や姿勢の崩れが気になる」

そんな方はお気軽にご相談ください。
初回カウンセリングも行っておりますので、まずはLINEやお電話でご予約ください。

一笑整骨院