～その腰の痛み、実は「内臓の冷え」が引き金かも～
暑い季節になると、冷たいお茶・炭酸・アイスコーヒーが手放せない…そんな方も多いですよね。
でも実はこれ、ギックリ腰の「意外な原因」になることがあるんです！
❄️なぜ冷たい飲み物が腰に悪いの？
ポイントは「内臓の冷え」。
体の中心にある胃や腸が冷えると、それを守ろうと腰まわりの筋肉が緊張して硬くなります。
この状態で「かがむ」「重い物を持つ」「くしゃみをする」など、日常の何気ない動きが加わると……
💥 ギックリ腰、発生！ 💥
特に朝方や冷房の効いた室内では、
知らず知らずに体が冷えていることも。油断大敵です！
🧠知っておきたい！内臓と筋肉のつながり
東洋医学や最近の研究では、「内臓の状態が筋肉や関節に影響を与える」ことが分かってきています。
「ちょっとお腹が冷えてるだけ」と思っていたら、それが腰痛のサインだった…というケースも珍しくありません。
🫗ギックリ腰を防ぐ！今日からできる冷え対策
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冷たい飲み物は一気飲みせず、ゆっくり口に含んでから
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1日1杯は温かい飲み物を意識的に取り入れる
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冷房の効いた日にはぬるめのお風呂で全身を温める
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「腰が重い」「ピキッとしそう」…そんな時は、内臓の冷えも疑ってみて
🚨違和感を感じたら、早めのケアが鍵！
「朝、腰が重い」
「寝起きにピキッとくる感覚がある」
そんな予兆があれば、悪化する前に整骨院でのケアが効果的です！
📍気になる方はお気軽にご相談ください
一笑整骨院（浜松市中央区薬師町340-3）
📞 053-423-7568
夏こそ身体の冷えに要注意！ギックリ腰予防にも、体の内側からのケアもアドバイスさせていただきます😊
お電話ありがとうございます、
一笑整骨院でございます。