〜姿勢矯正＋腸活で体質改善〜
🍂 セルフケアの限界とは？
第②回では「腸活」や「姿勢セルフケア」でできる予防法を紹介しました。
しかし、実際にはセルフケアだけではカバーしきれない部分があります。
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どんなに意識しても骨盤や背骨のゆがみは自力で正しにくい
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姿勢が崩れてしまうと腸や呼吸に悪影響を及ぼし、代謝低下が続く
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筋力の弱さやインナーマッスルの衰えは自己流では鍛えにくい
その結果、
「セルフケアを頑張っているのに効果が出にくい」
「一時的に良くなってもまた元に戻ってしまう」
という声が多いのです。
ここで役立つのが、
専門的な整骨院での施術です。
🪑 姿勢矯正で代謝アップ
姿勢矯正の最大のメリットは、
体の土台から整えられること。
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背骨や骨盤を正しい位置に戻すことで、呼吸が深くなり基礎代謝アップ
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内臓の位置が整い、腸の働きもスムーズに
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猫背や反り腰が改善し、ぽっこりお腹やむくみを防ぐ
特に「姿勢のクセ」は自分では気づきにくいため、
専門家のチェックと矯正が効果的です。
⚡ EMS「丹田デンキ」でインナーマッスルを強化
秋太り対策には筋力、
とくに インナーマッスル（深層筋） が欠かせません。
しかしインナーマッスルは腹筋運動などでは鍛えにくく、
セルフケアでは限界があります。
そこで役立つのが、
一笑整骨院で導入している EMS「丹田デンキ」。
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電気刺激でインナーマッスルを効率的にトレーニング
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腹圧を高め、ぽっこりお腹の改善や腰痛予防に効果的
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30分寝ているだけで数千回の腹筋運動に相当する効果
「自分では鍛えられない部分」を補えるのが、EMSの大きな魅力です。
🌿 腸活アドバイスと体質改善サポート
一笑整骨院では施術だけでなく、腸活のアドバイスも行っています。
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発酵食品や食物繊維の取り方
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冷えを防ぐ食生活
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水素水や酵素ドリンクの活用
こうした生活サポートを組み合わせることで、
腸内環境を整え、秋太りしにくい体質づくりを後押しします。
🏥 一笑整骨院が選ばれる理由
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国家資格者が在籍：安心・安全な施術
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年間1万件以上の症例実績：幅広い世代から信頼
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口コミ多数：浜松市中央区で「姿勢なら一笑」と選ばれている
女性の方からは
「骨盤が整って下腹がスッキリした」
「EMSでお腹が引き締まり、ズボンが楽に履けるようになった」
という声も多くいただいています。
✅ まとめ
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セルフケアだけでは限界があり、姿勢のゆがみや筋力不足は整骨院で補うことができる
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姿勢矯正で代謝・腸の働きを改善
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EMS「丹田デンキ」でインナーマッスルを効率的に鍛える
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腸活アドバイスで太りにくい体質へ
秋太りは「知識＋セルフケア＋専門施術」の3本柱でしっかり防ぐことができます。
🌸 一笑整骨院からのご案内
「秋太りを何とかしたい」
「ぽっこりお腹や姿勢の崩れが気になる」
そんな方はお気軽にご相談ください。
初回カウンセリングも行っておりますので、まずはLINEやお電話でご予約ください。
お電話ありがとうございます、
一笑整骨院でございます。