パサパサしがちな鳥むね肉っ!

だし醤油&みりん、ニンニクショウガに…

漬け込むこと15分…

ざく切りキャベツの上に…

のっけして…

フタをして…

中火で蒸し焼き~

キャベツがしんなりしてきたら…

豆腐を投入~

豆腐を入れたら強火!

ざっくざっく混ぜて…

混ぜ終わったら…

たっぷりのすりゴマと…

青のりかけて…

最後にごま油回しかけて完成!

これ…

カンタンまいう~!

オススメですっ!

今日も笑顔でいきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

一笑整骨院
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