いろいろと忙しい週末に…

晩ごはんのリクエストは…

ホワイトシチュー!

まぁこの寒い中ほっかほっかのシチューって

いわゆる人生の至福のときですもんね

一笑ランニングクラブ~

楽しいけど寒い~(笑)

帰って来てまずニンジン茹でて…

茹でてる間に…

すかさず2代目男子ごはんが…

とり肉に片栗粉と塩コショーを…

もみ込みます…

そしてまず玉ねぎを炒め…

もみ込んだとり肉をドーンと炒めて…

オイスターソース!

今度は米粉(小麦粉OK!)

全体的にもったりしてきたら…

豆乳を…

投入!

オヤジギャグサイコー!(笑)

キノコも投入!

2代目大活躍!

山盛り(笑)

味付けはオイスターソース、コンソメ、マヨ!

隠し味にブルーチーズほんのちょびっと…

ヤバウマ!

冷蔵庫の中に干からびそうな焼きそばを発見!

味付けはわかめスープ(笑)

麺を戻すのに結構水入れてるので作戦成功!

余り物のオムレツも入れちゃって…(笑)

最後に青海苔にごま油回しかけて…

完成!

おチビたちはおかわりしてくれて…

シアワセぇ~!

元気充電完了で!

今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。
一笑ジムへの質問もグングンきてます!

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

東区薬師町340-3

053-423-7568
月曜~土曜
午前9:00~12:00
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