男子ごはん!豆乳シチュー!
いろいろと忙しい週末に…
晩ごはんのリクエストは…
ホワイトシチュー!
まぁこの寒い中ほっかほっかのシチューって
いわゆる人生の至福のときですもんね

一笑ランニングクラブ~
楽しいけど寒い~(笑)
帰って来てまずニンジン茹でて…

茹でてる間に…
すかさず2代目男子ごはんが…

とり肉に片栗粉と塩コショーを…
もみ込みます…

そしてまず玉ねぎを炒め…

もみ込んだとり肉をドーンと炒めて…

オイスターソース!
今度は米粉(小麦粉OK!)

全体的にもったりしてきたら…
豆乳を…

投入!
オヤジギャグサイコー!(笑)

キノコも投入!

2代目大活躍!

山盛り(笑)

味付けはオイスターソース、コンソメ、マヨ!

隠し味にブルーチーズほんのちょびっと…
ヤバウマ!
冷蔵庫の中に干からびそうな焼きそばを発見!

味付けはわかめスープ(笑)

麺を戻すのに結構水入れてるので作戦成功!

余り物のオムレツも入れちゃって…(笑)
最後に青海苔にごま油回しかけて…
完成!

おチビたちはおかわりしてくれて…
シアワセぇ~!
元気充電完了で!
今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!
それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ
この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!
むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp
産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。
一笑ジムへの質問もグングンきてます!
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!
東区薬師町340-3
053-423-7568
月曜~土曜
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