いろいろと忙しい週末に…
晩ごはんのリクエストは…
ホワイトシチュー！
まぁこの寒い中ほっかほっかのシチューって
いわゆる人生の至福のときですもんね
一笑ランニングクラブ～
楽しいけど寒い～（笑）
帰って来てまずニンジン茹でて…
茹でてる間に…
すかさず2代目男子ごはんが…
とり肉に片栗粉と塩コショーを…
もみ込みます…
そしてまず玉ねぎを炒め…
もみ込んだとり肉をドーンと炒めて…
オイスターソース！
今度は米粉(小麦粉OK！)
全体的にもったりしてきたら…
豆乳を…
投入！
オヤジギャグサイコー！（笑）
キノコも投入！
2代目大活躍！
山盛り（笑）
味付けはオイスターソース、コンソメ、マヨ！
隠し味にブルーチーズほんのちょびっと…
ヤバウマ！
冷蔵庫の中に干からびそうな焼きそばを発見！
味付けはわかめスープ（笑）
麺を戻すのに結構水入れてるので作戦成功！
余り物のオムレツも入れちゃって…（笑）
最後に青海苔にごま油回しかけて…
完成！
おチビたちはおかわりしてくれて…
シアワセぇ～！
元気充電完了で！
今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ～！
それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ
この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて！
安全運転でいきましょう！
むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp
産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。
一笑ジムへの質問もグングンきてます！
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！
東区薬師町３４０－３
０５３－４２３－７５６８
月曜～土曜
午前９：００～１２：００
午後４：００～８：００
※水曜午前&土曜午後は休診となります。
