男子ごはん！白身魚のシーフードカレー！

ムスメから…

カレー一緒に作りたいぃ～と

うれしいリクエスト～

干しエビとクミンシードを炒めようとすると…

オリーブオイルがちょっとしかない…

オリーブオイルもうない？と聞くと…

ごま油で代用してくださいとのこと…

ここは自分の力でなんとかするしかない（笑）

とりあえずマヨで炒める（笑）

そして玉ねぎ&トマトを投入～

ううむ…

油が足りない（汗）

家捜してみると…

ココナッツオイル～！

このエキゾチックな香り好きなのです!

ということで勢いを取り戻し…

玉ねぎと魚介を炒めて…

山ちゃん満願寺とうがらしぃ～

これが甘くて美味しいのでありますね

水足してアンパンマンカレーのルー！

投入ぅ～

煮込む間に白身魚を塩コショーして…

ココナッツオイルで炒めて…

ごはんがお冷やしかなかったので…

ターメリック&ケチャップで炒めて…

盛って完成～

自分用に…

鳥むね肉…

焼いてカレーかけかけ～

これめっちゃうまかったっす！

そして休憩しいてた我がムスメ…

カレーの絵描いてきたぁ～っと！

サイコーなプレゼント～

いやぁシアワセなひと時を過ごさせてもらいました！

カレーパワー注入したので今日も笑顔でいきますよぉ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

雨の多い季節の変わり目…
ここのところ交通事故が多く…
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むちうちはしっかり治しましょう！
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて！
シートベルトも忘れずに！
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