男子ごはん!

何が食べたい?とおチビたちに聞くと…

カレー!
うどん!と同時に帰ってきたので(笑)

カレーうどんだぁ!

まずはオリーブオイルとクミンシード~

ナッツを砕いて…

一緒に炒めていきまして…

大根の葉っぱがついていたので…

娘が切ってくれまして…

個人的に大根葉って好きなんです~

これでふりかけとかも作れるんですがまた今度…

ここで登場するのは朝ごはんの残りの…

きゅうりとツナのサラダ(笑)

まぁカレーはなんでもあり!(笑)

よく炒めたクミンシードに玉ねぎに…

スパイス、残りものサラダにとりのせせり!

せせりは鳥の首の筋肉で…

脂が少ないけど味は深い!

オススメです。

よぉく炒めたら…

トマト缶に水、豆乳入れて…

スパイスは…

カルダモン
ターメリック
パプリカ
コリアンダー
しょうが
ニンニク

アンパンマンカレーで仕上げ~

そしてその間にうどんを茹でて…!

フライパンにマヨとオリーブオイル~

ケチャップと塩コショーを軽めで…

お皿に盛って~

出来上がりぃ~

おチビたちモシャモシャ食べてくれましたぁ~

お料理って楽しいですね

さぁて!

今日も浜松に笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

東区薬師町340-3
053-423-7568
月曜~土曜
午前9:00~12:00
午後4:00~8:00
※水曜午前&土曜午後は休診となります。