カレーって何気に時間がかかる…

でもこれなら30分もあればオッケ

野菜を適当な大きさに切って…

鶏肉なんかも入れちゃって…

アンパンマンカレーのルーに…

ヨーグルトやスパイスなんかを入れて…

そのまま冷蔵庫へ…

一晩そのまま置いておいて…

ナッツに玉ねぎ、エビなんかをスパイスとともに炒めて…

ヨーグルト漬けをどーん!

火が通ったら完成っ!

付け合わせは…

山ちゃんのきゅうり!

ベーコン!

炒めて…

完成っ!

カレーもっ!

煮込まないのですぐ出来ちゃいます!

冷蔵庫で漬けとくので前日に準備出来ちゃいます~

カンタンまいう~!

お試しあれ~

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える!

交通事故での首や肩の重さや痛み…
首から腕にかけてのしびれ 肩甲骨周りの重さ…
腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
などをうったえるむちうち患者さんが増えています。

皆さん安全運転でいきましょう!

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

浜松市の子連れママに大人気!
浜松市東区の整骨院・整体・パーソナルジム

一笑整骨院
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産後の骨盤矯正・一笑整体
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