男子ごはん！手抜きカレーつけめん！

おー！時間がない（汗）

と思いつつマムへ…

半額まいう～！（笑）

鶏のムネ肉のつみれ～

そして時短で野菜は野菜炒めで代用（笑）

カットきのこも入れてざっぱざっぱと炒めていきます～

そして…

ゆで卵茹でた汁があったので…

混ぜていきます～！

そしてカレーのルー入れて…

混ぜ混ぜ～！

で…

ルー完成！

そして…

男子ごはん定番の…

サバ缶つぶして…

トウチジャン！

でつけ汁も完成！

麺も茹であがって～

20分程度で…

2種類つけ汁のつけ麺完成！

今回はカレーが大好評！

あっちゅう間にカレー完食ぅ～

これはうんまかったぁ！

また作ろ～っと！

充電完了で今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

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