困ったときの揚げずに唐揚げ~

油の後処理もいらないので…

よくお世話になります…

なんだか自作出来そうなんだけどなぁ(汗)

ということで…

一瞬でなくなった唐揚げぇ~

ムネ肉で作りましたが…

結構ジューシーでしたぁ

そして余った粉に…

片栗粉投入~

そこにエビちゃん投入ぅ~

そしてフライパンにトマト投入~

トマトが炒まるといい香りぃ!

ワインを投入~

そこにニンニクとエビちゃん投入ぅ~

なぜ今回はエビにちゃん付けているのかはわかりません(笑)

炒めていきまぁす

エビちゃんがプリプリしてきたらぁ~

ケチャップ&ニンニクチューブ投入!

そして…

馴染んだら…

とき卵を投入ぅ~

ざっくざっくと混ぜて…

卵トロトロの状態で完成ぃ~

ごはんにのっけしても…

うんまいですよぉ~

超カンタンなエビチリなので…

ぜひぜひおためしくださいね!

食べた分しっかりお仕事しなくては(汗)

さぁて!浜松に笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期体調管理が難しく…
集中力の低下から交通事故が多く…
11月に入りむちうち患者さんが増えています。
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骨盤矯正に関する質問も増えています。

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