男子ごはん！初アヒージョ！

たまぁ～にお会いする…

ウンマいけどオシャレで…

ちょっと敷居が高いお料理…

アヒージョ！

これは町の方のオシャレ～な紀(のり)さんのバカウマアヒージョ！

これは作ってみたいなぁと… 

でもなんかオシャレでテレくさい（笑） 

エビ好きな娘の誕生日に…

よぉし！と

父ちゃんがんばるけんね！と 

鼻息荒く（笑） 

オシャレでないけどがんばるぞぉ！と（笑） 

なんだかフガフガやってみると…
オリーブオイルで

ゆっくりニンニクやら 

魚介やキノコを煮る感じ… 

おぉ！

うんまぁ！ 

ビックリ！ 

一笑レシピのレギュラー決定！（笑） 

でこれがまた後日カレートッピングになってまいうーなのでした！ 

それはまた後日！ 

それでは今日も笑顔でいきましょう！ 

それでは今日も 
すべてのみなさんに 
感謝っ 

疲れの出るこの時期交通事故が増加します。 
むちうち患者さんが増えています。 
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて 
安全運転でいきましょう！ 

むちうち専門サイト 
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骨盤矯正に関する質問も増えています。 
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！ 

一笑整骨院 
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