男子ごはん!ミートローフ!
お祝い料理の定番!
ミートローフ!

ハンバーグ作るよりカンタンです!
しかもおいしい&歓声が上がる料理!な
ミートローフ!
ひき肉料理は何故か男子もテンション上がります(笑)
まずはいんげん、玉ねぎ、ニンジン…まぁなんか残り物の野菜をみじん切り!
野菜たっぷりにしたいので…
いろいろ入れて…

具の半分は野菜!
なのでわりとヘルシー!
そして…
つなぎのパン粉牛乳卵…

そしてポイントの…
牛、豚、鶏を1:1:1の割合で入れて…
こねる!こねる!
おチビとペッタンペッタン!成型して…

肉汁にマヨケチャップ赤ワイン混ぜてかっけると~

完全にウマいビジュアルですね(笑)
これは節分の時のなのでツノ載ってます(笑)
しかも以外と野菜たっぷりヘルシー!
みなさんガツガツいってくれましたぁ!
栄養補充バッチリ!
今日もガンガンいきましょう!
それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ
季節の変わり目は集中力を欠き…
交通事故が多くなります。
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!
むちうち専門サイト
骨盤矯正に関する質問も増えています。
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!
一笑整骨院
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053-423-7568
月曜~土曜
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