おチビたちが野外活動の会に行くことになり…

パパお弁当作ってぇ~!とリクエストいただき…

じゃ買い出しだぁ!と日曜朝6時にスーパーへ…(笑)

弁当のメインは前日のかつさとの残りのカツ丼弁当(笑)

までもそれだけだとね(笑)

よぉし!みんなでたこちゃんウインナーだぁ!

とおチビたちとやってみると…

おチビたちにはけっこう難しく…

盛り上がりました(笑)

そうそう…

弁当作る前に…

フライパンをフォークでウリャ~っと

グサグサ作戦!

卵液(豆乳200ccと卵3個)に浸けといて…

アスパラとベーコン炒めます…

そしてそれを爪楊枝で刺して…

たこちゃんウインナーも出来てきて…

ゴマで目玉つけて(笑)

トマトとポテサラで完成!

手抜きだけどおチビたちと

キャーキャー言いながら作れて楽しかったぁ

そしてフレンチトーストをフライパンへ…

両面しっかり焼き目つけて…

お皿にもって…

豆乳グルト(ヨーグルトでもOK)…

はちみつ回しかけ&キウイで完成!

ウマウマ朝食&お弁当を30分で作りましたぁ!

おいしい朝食食べたら…

全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

季節の変わり目のこの時期…
体調を崩している方が多いですね
そんな時期は交通事故が多く…
昨日も背中から腰にかけて重い痛みを訴える患者さま…
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
早めのライトオンで!
今日も安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
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子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

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