おチビからのリクエスト!ビーフシチュー!

しかしながらゴロゴロのお肉を煮込む時間はなく(汗)

小間切れで作ることに…

下味つけた牛肉~

炒めていきます~

おチビがキュウリ切ってくれましたぁ

3歳児包丁デビュー!

先生は1年生(笑)

玉ねぎにきゅうりにトマトぉ~

小麦粉&塩コショーかけながら…

味付けはマヨにケチャップ…
中濃ソースにオイスターソース、ニンニクに甘味噌…

フタしてグツグツ…

で…

完成!

別にルー使わなくても…

めちゃんこまいう~!

セブンのコーヒーフレッシュをかけて完成!

コーヒーフレッシュがポイントです!

バカウマでしたよぉ~!

まいう~充電完了で…

今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この浜松祭りの時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
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骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

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月曜~土曜
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