男子ごはん！ビーフシチュー！

おチビからのリクエスト！ビーフシチュー！

しかしながらゴロゴロのお肉を煮込む時間はなく（汗）

小間切れで作ることに…

下味つけた牛肉～

炒めていきます～

おチビがキュウリ切ってくれましたぁ

3歳児包丁デビュー！

先生は1年生（笑）

玉ねぎにきゅうりにトマトぉ～

小麦粉&塩コショーかけながら…

味付けはマヨにケチャップ…
中濃ソースにオイスターソース、ニンニクに甘味噌…

フタしてグツグツ…

で…

完成！

別にルー使わなくても…

めちゃんこまいう～！

セブンのコーヒーフレッシュをかけて完成！

コーヒーフレッシュがポイントです！

バカウマでしたよぉ～！

まいう～充電完了で…

今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この浜松祭りの時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて！
安全運転でいきましょう！

むちうち専門サイト
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骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！

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