おチビのお誕生日!

よし!

何食べたい?と聞くと…

誕生日な2人は…

ハンバーグ!
グラタン!ともちろん違う回答(笑)

よぉぉし!

とおチビとクッキング!

まずは野菜をカット!

人口密度高め(笑)

おチビにカットしてもらい…

おチビにひき肉混ぜてもらい…

楽しそう!(笑)

なので手が増えてきます(笑)

成形してベーコン貼り付けて…

野菜のダイナミックさはさておき(笑)

180度で40分…

完成っ

肉汁ケチャップマヨオイスターソースで…

ソース作ってオン!

エビと野菜炒めて…

うどん茹でて…

野菜、エビ、クリームソース缶混ぜて炒めて

うどんグラタン!

オーブンレンジがミートローフでいっぱいなので…

トースターへ…

180度で15分

まぁ基本オーブンレンジとかトースターに入れてチンなので…

ご飯作ってる最中にお風呂とか入れちゃいます

オーブン料理って忙しいママさんたちにおススメですよー

豪華ぁ!

翌日も同じメニュー確定(笑)

反省点はうどんはグラタンにあんまり合いませんでした(笑)

youtubeチャンネル作っちゃいました!
今回は肩コリに効くストレッチ!
動画はこちらから!

授乳とかって肩コリますよね

ぜひ試してくださいね

今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える!

交通事故での首や肩の重さや痛み…
首から腕にかけてのしびれ 肩甲骨周りの重さ…
腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
などをうったえるむちうち患者さんが増えています。

皆さん安全運転でいきましょう!

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

浜松市の子連れママに大人気!
浜松市東区の整骨院・整体・パーソナルジム

一笑整骨院
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産後の骨盤矯正・一笑整体
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電話:053-423-7568

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浜松市東区薬師町340-3
月曜~土曜 午前9:00~12:00
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※水曜午前&土曜午後は休診となります。


youtubeチャンネル出来ました!

猫背・肩こり・下っ腹ぽっこり撃退ストレッチなどを紹介
その他の動画はこちらから!