男子ごはん！ニラミートソースぅ～！

お腹すいたぁ～！と休日の朝…

もうちょいと寝かせておくれぇ～と

寝ていると…

ハラへってケンカが始まり（汗）

ワカッタワカッタ！と

とりあえずお湯を沸かして…

玉ねぎがないことが発覚（汗）

まずは鶏ひきをオリーブオイルで炒め…

冷蔵庫にあったニラとマッシュルーム…

塩コショウに砂糖で…

炒まってきましたぁ

もうこのへんはスピード重視！

トマト缶入れ…

味みると…

ちょっと酸っぱい…

じゃあと…

みりん！

ちょっとコクと風味が欲しかったので…

ココナッツオイル～

みりんと合います。

茹で上がったパスタに軽く和えて…

下味つける感じ…

盛り付けて完成！

父ちゃんミートソースぅ～

さぁて！

お料理楽しむためにも！

今日も笑顔でがんばりますよぉ～

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

台風シーズンですね…
雨の日は交通事故が多く…
一笑でもむちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて！
安全運転でいきましょう！

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！

東区薬師町３４０－３
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月曜～土曜
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