サンマのオイルサーディン風!

まずはサンマの開きを購入~

塩&砂糖を1:1~

よく混ぜて…

サンマの両面にしっかり振っていきます

15分くらい置くと…

結構汁が出てきます

よぉくキッチンペーパーで水分を拭き取り…

フライパンへ…

ひたひたになるまでオリーブオイル

弱火~中火で…

くつくつなってきたらぁ~

ネギ&ニンニク入れて

弱火で20分から…

完成!

うんま!

これ驚愕のウマさであります…

定番化決定~!

充電完了で今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期交通事故が多く…
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皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

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