男子ごはん!

週末の朝…

寝坊の大人と…

朝から全開のおチビたち…

ハラヘッタ!ハラヘッタ!のシュプレヒコール(泣)

トマト缶半分に…

梅干し2つをみじん切り(洗い物めんどうなのでキッチンばさみ)

おチビに手伝わせるとハラヘッタ攻撃が減ります(笑)

味付けは梅干しと白だし…

味付けは和風~

ごはんにトマト梅干し白だしをかけて

サバ缶~

トマトごはんにのっけします

卵の黄身だけのっけして…

混ぜ混ぜして…

完成!

火を使わないのでカンタン!

制作時間2分(笑)

パパこれまた作ってね!

いただきましたぁ!

時間ないときのために…

トマト缶、サバ缶あったらやってみてくださいね!

おチビとクッキング楽しい~

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産後のぽっこりお腹解消に!
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それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

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身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える!

交通事故での首や肩の重さや痛み…
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皆さん安全運転でいきましょう!

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