男子ごはん！サバ缶トマト丼っ！制作時間2分（笑）

男子ごはん！

週末の朝…

寝坊の大人と…

朝から全開のおチビたち…

ハラヘッタ！ハラヘッタ！のシュプレヒコール（泣）

トマト缶半分に…

梅干し２つをみじん切り(洗い物めんどうなのでキッチンばさみ)

おチビに手伝わせるとハラヘッタ攻撃が減ります（笑）

味付けは梅干しと白だし…

味付けは和風～

ごはんにトマト梅干し白だしをかけて

サバ缶～

トマトごはんにのっけします

卵の黄身だけのっけして…

混ぜ混ぜして…

完成！

火を使わないのでカンタン！

制作時間2分（笑）

パパこれまた作ってね！

いただきましたぁ！

時間ないときのために…

トマト缶、サバ缶あったらやってみてくださいね！

おチビとクッキング楽しい～

youtubeチャンネル出来ました！
産後のぽっこりお腹解消に！
動画はこちらから！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える！

交通事故での首や肩の重さや痛み…
首から腕にかけてのしびれ肩甲骨周りの重さ…
腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
などをうったえるむちうち患者さんが増えています。

皆さん安全運転でいきましょう！

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！