男子ごはん！サバサンドぉ！

男子ごはん！

朝からハラヘッタ星人に起こされる…

急きょスーパーへ買い物に…

くるみパンや

半額引きフルーツ…

購入して…

サバを焼き…

おチビが苦手な水菜はナムルに…

だし醤油、ごま油、オイスターソース、すし酢、ニンニク、青のり…

サバをほぐして、水菜ナムルにトマト…

フルーツにはヨーグルトとメープルシロップ…

くるみパンにサバ、水菜、トマト…

マヨかけて完成っ！

サバサンドまいう～！

お試しあれ～

それでは今日も全力で笑顔を創り出していきますよ～

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ