男子ごはん！ゴーヤチャンプル！

笑農園産のゴーヤ！

結構たくさんできちゃうのでありますね（汗）

で…

黄色くなる前に…

ゴーヤの白いワタのとこ…

赤くなると甘いの知ってますかぁ？

黄色くなったゴーヤのワタが赤くなって…

スプーンですくって食べると…

ほんのり甘いんですよ～

おばあちゃんが…

わたしらの子供の頃のおやつだったんだよ～って

教えてくれました。

まぁ美味しくはないですが（笑）

確かに甘いのでお試しあれ～

まずはゴーヤのワタを取り…

娘がやってくれましたぁ

輪切りにして…

娘が…

これからの時代…

きっと普通に料理出来るだけで…

スゲーって時代になりそうな…

これからもいろいろ教えていきたいですね

次は厚揚げ…

苦味取りで塩麹を揉み込み…

娘が（笑）

厚揚げを切るときは…

パッケージのまんまだとまな板使わないでいいよ～とか（笑）

l

くだらない情報を伝えております（汗）

でそれらを炒め…

ハムとかかつぶしも炒めます…

この時点でだし醤油をかけて…

味はほぼ完成っ！

かつぶしかけて完成っ！

めちゃんこまいう～でした！

なのにおチビたち食わず（泣）

美味しいのになぁ（汗）

とまぁ完成っ！

肉と魚と厚揚げのダシが効いててめちゃんこまいう～！

ぜひお試しくださいね！

それでは今日も笑顔でいきますよ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期交通事故が多く…
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