実はワタクシ…
ゴーヤチャンプル大好きなのであります（笑）
なので夏は一笑の外はグリーンカーテン～
かわいい白ゴーヤもできちゃいます
ということで…
以前…
最近おしまくってるきゅうりでチャンプルもやりましたね
おチビが…
ゴーヤ苦くて嫌いだけどゴーヤチャンプル食べたい！
というメチャクチャなリクエストから生まれた（笑）
きゅうりチャンプル（笑）
でもこれでかなりきゅうり使いのレベル上がりました（笑）
ということで…
一笑農園の…
イケメンコンビが作ってくれた…
白ゴーヤぁ～！
なんかホワイトチョコかなんかにしか見えません（笑）
で切ったゴーヤも真っ白！
当たり前か（笑）
ここにサバの味噌煮缶詰！
ダシの出ている汁も投入！
ゴーヤに吸わせます～！
ゴーヤの苦さが好きならサラッと炒めて…
苦いの苦手な方がいれば
けっこうクタクタになるまで炒めていきます
今回はそこにチャーシューにきゅうり！
味付けはダシ醤油にオイスターソース！
鯖缶が味ついてるので薄めでおっけ！
ここに本来なら厚揚げ入れます…
豆腐入れるよりコクが出ます…
が…
お買い物を頼まれたカンタ先生！
厚揚げと油揚げを間違え（笑）
ちーん（笑）
でもそれでも美味しく仕上げちゃいます～
きゅうりや鯖缶の汁を…
卵で絡めて完成～！
かつぶしたっぷりぃ～！
ここはかつぶしケチらずいって欲しいなぁ（笑）
で大好きな青のりふってごま油をまわしかけて完成！
ポイントは…
サバの味噌煮缶とおあげとオイスターソースのトリプルなコク！
うまいに決まってるぅ～！（笑）
美味しくごはんでパワー注入完了！
今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ～！
それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ
夏休みは慣れない運転が増え…
交通事故が多くなる時期ですね…
毎年盆休み明けはむちうち患者さんが…
皆さんも事故にはくれぐれもお気をつけて！
安全運転でいきましょう！
むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp
産後の骨盤矯正や産後のダイエットに関する質問も増えています。
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！
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