休日の夕ごはんも…

おチビがいると…

結構忙しい…(泣)

ということで短時間でイケるのがビーフン!

まずはエビ油ぁ!

続いてニラをザクザク…

ジャコとザッと炒めます…

同時にビーフンを…

お湯で戻します…

まぁ数分茹でます…

ビーフンはやっぱり外国産のがまいう~なこと多しです…

でもってニラにベビーホタテ投入!

でもってサバ缶投入~

水分飛ばしてきますっ

が~って(笑)

でもって

合体ぃ~!

うんまそー!でしょ(笑)

でもね…

フライパンにトマト投入~

卵も投入~!

このビジュアルたまりません(笑)

トッピングして完成~!

もう…

そりゃウマいですよねぇ(笑)

ということで…

今日も笑っちゃいましょうねぃ!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

大型連休の時期は交通事故が多くなります…
ポケモンも関係するのかな?
一笑でもむちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

骨盤矯正に関する質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

東区薬師町340-3
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月曜~土曜
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