男子ごはん！カンタンデザートぉ！

カンタンというよりかけるだけ（笑）

カステラの切り落とし買ってきて…

その上にプレーンのヨーグルト！

ドライフルーツ入れて、

ナッツも入れて…

それを混ぜ混ぜ

これをちぎってお皿に盛ったカステラにかけて…

基本カステラ甘いので…

ヨーグルトは甘くなくてもおっけ！

のっけして…

1時間ほど冷蔵庫で冷やして…

完成でっす

これ思いのほか本格的なお味ですよ

お試しあれ～

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える！

交通事故での首や肩の重さや痛み…
首から腕にかけてのしびれ肩甲骨周りの重さ…
腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
などをうったえるむちうち患者さんが増えています。

皆さん安全運転でいきましょう！

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！