男子ごはん！カレーっ！

先日おチビたちが…

インドカレー屋さんに行ったらしく…

お父ちゃんのカレーが食べたい！と

なんともうれしいこと言ってくれて…

2代目とともに…

お料理ぃ～

クミンシードをゆっくり炒めて…

続いて玉ねぎをじっくり炒めていきまぁす！

そしてスパイスも～

娘がじっくり炒めていきまぁす！

手羽元もじっくり焼き付けて…

鍋にひたすら野菜を入れていきまぁす！

まな板洗いたくないから空中切り（笑）

フタしてトマト缶入れて中火ぃ～

水は使わず野菜から出た汁～

炒めたスパイス&玉ねぎ投入～

ルーはアンパンマンカレー

スパイスとルーでダブルの味付け～

でかくし味～

コク出しは味噌と豆乳グルト！

で完成！

うまいに決まってるぅ～！

カレーパワー注入で…

今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

この時期は夕暮れが早くなりますね
夕暮れ時は交通事故が多く…
早めのライトオンでいきましょう！
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて！
安全運転でいきましょう！

むちうち専門サイト
www.issyou.websapo.jp

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。
一笑ジムへの質問もグングンきてます！

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね！

東区薬師町３４０－３

０５３－４２３－７５６８
月曜～土曜
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