男子ごはん！アボカド&コーン&豆乳シチュー～

まぁルーとか使わずでも…

それなりに作れるもんでありますね…

まずは玉ねぎ炒めます～

保育園行ってる娘が（笑）

野菜もひたすら炒めます～

焼き目しっかりつくまで…

オリーブオイルとマヨで…

もうジャガとニンジンの香りサイコー！

そして安売りになってたコーンを…

お隣の青葉さん発案の…

コーンの生おろし！

これ結構天才的発明だと思います！

アボカドも切って…

煮とろけさせます。

うんまそー！

オイスターソース、マヨ、塩で味を整えて…

おチビ達のものにはチーズのっけして完成！

めっちゃんこクリーミーでまいう～！

小麦粉もちょっと使いましたが…

オリーブオイルと豆乳でちょっと炒めただけです

ルーも生クリームも牛乳も使わずともおいしくできましたぁ！

でも完成品はホワイトシチューというよりは…

コーンの黄色と…
アボカドの緑で…

ブラジルカラー（笑）

ブラジルシチューのようでした（笑）

さぁて！

今日も楽しんじゃいますよ～！

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

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