タマネギ&クミンシードを…

オリーブオイルで中火…

じっくり炒め…

カレー粉も入れちゃって(アンパンマンカレー)… 

キャベツ投入して… 

しっかり炒め…

ルーの下地?が出来たら… 

ごそごそ具を入れて… 

キャベツにトマト!

そしてサバ缶!

ケチャップにニンニクで味決めて… 

エビやら葉物やら具を入れて… 

中火で10分!

出来上がり~

これかな~り美味しかったですよぉ! 

カレー鍋オススメですよぉ~~! 

ぜひお試しあれ! 

カレー鍋パワーで今日も笑顔でいきますよぉ! 

それでは今日も 
すべてのみなさんに 
感謝っ 

この時期交通事故が多く… 
むちうち患者さんが増えています。 
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて! 
安全運転でいきましょう! 

むちうち専門サイト 
www.issyou.websapo.jp 

骨盤矯正に関する質問も増えています。 
身体の疑問も気軽に聞いてくださいね! 

一笑整骨院 
東区薬師町340-3 
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月曜~土曜 
午前9:00~12:00 
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※水曜午前&土曜午後は休診となります