先週は…

患者さんからの要望で…

ダイエット講座!

え!院長メタボなのに(笑)

それが実は院長今より50kgくらい太ってたんです(笑)

なので語っちゃいます!

腸内環境や心理学的にみたダイエットなど盛りだくさん(笑)

そしてそのあと…

一笑バーベキュー!

いつもバーベキューや宴会では調理係の院長…

今回実は…

あまりの暑さに…

ずっとグリルの前にいるのしんどいなと…

ということで炭水化物で攻めることに(笑)

まずパスタ茹でて…

同時にアヒージョ…

作っていきます!

いい香りぃ~!

トマト刻んで…

ここのところお気に入りの…

梅トマト&白だしに…

パスタしっかり冷水で冷やして…

梅トマト白だし連合軍をオンして…

アヒージョオイルをまわしかけ…

うまいに決まってるやつです(笑)

すぐさまラーメンの麺茹でて…

サバ味噌煮缶、ニンニク生姜オイスターソース、
練りゴマ、ごま油、白だし、に…

アヒージョオイルを回しかけて…

油そば!

炭水化物祭り(笑)

からの2キロハンバーグ!

ひき肉だけでこの量(笑)

これを混ぜて…

こうなります…

でもって…

万願寺とうがらしなんかと…

じっくりゆっくり火を通します…

そして出た油をしっかりファイヤーして…(笑)

油を落としてひっくり返して…

完成!

ソースは余り物を中心に…

完成っ!

いやぁ…

酷暑でずっと焼いてる のがしんどいので…

短時間でお腹いっぱいにさせる作戦(笑)

大成功っ

産後いろいろしんどくて…

困ってるママさんたちに…

今日も元気をあげちゃいますよぉ~!

それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ

身体を変えると、人生にもっと笑顔が増える!

交通事故での首や肩の重さや痛み…
首から腕にかけてのしびれ 肩甲骨周りの重さ…
腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
などをうったえるむちうち患者さんが増えています。

皆さん安全運転でいきましょう!

産後ダイエットや産後ケアを希望される
子連れママさんや
スポーツのパフォーマンスアップのために
骨盤矯正の質問も増えています。

身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!

浜松市の子連れママに大人気!
浜松市東区の整骨院・整体・パーソナルジム

一笑整骨院
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産後の骨盤矯正・一笑整体
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浜松市東区薬師町340-3
月曜~土曜 午前9:00~12:00
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