子連れで通える!浜松で一番女性に優しい一笑整体&一笑ジム(産後骨盤・姿勢矯正・体幹トレ・姿勢専門ジム)|浜松市東区|

  • 男子ごはん!パーティ料理!ミートローフにうどんグラタン!

    2018年8月17日

    おチビのお誕生日!





    よし!





    何食べたい?と聞くと…





    誕生日な2人は…





    ハンバーグ!
    グラタン!ともちろん違う回答(笑)





    よぉぉし!










    とおチビとクッキング!





    まずは野菜をカット!











    人口密度高め(笑)





    おチビにカットしてもらい…











    おチビにひき肉混ぜてもらい…











    楽しそう!(笑)











    なので手が増えてきます(笑)










    成形してベーコン貼り付けて…











    野菜のダイナミックさはさておき(笑)





    180度で40分…











    完成っ





    肉汁ケチャップマヨオイスターソースで…




    ソース作ってオン!











    エビと野菜炒めて…











    うどん茹でて…










    野菜、エビ、クリームソース缶混ぜて炒めて











    うどんグラタン!





    オーブンレンジがミートローフでいっぱいなので…





    トースターへ…





    180度で15分











    まぁ基本オーブンレンジとかトースターに入れてチンなので…





    ご飯作ってる最中にお風呂とか入れちゃいます





    オーブン料理って忙しいママさんたちにおススメですよー











    豪華ぁ!





    翌日も同じメニュー確定(笑)





    反省点はうどんはグラタンにあんまり合いませんでした(笑)





    youtubeチャンネル作っちゃいました!
    今回は肩コリに効くストレッチ!
    動画はこちらから!




    授乳とかって肩コリますよね




    ぜひ試してくださいね





    今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!






    それでは今日も
    すべてのみなさんに
    感謝っ


    今年の酷暑はすごいですね(汗)
    もう気候が変わってしまいましたね…
    暑さに体力を消耗してしまい…
    体調を崩しやすく…
    ここのところ交通事故が多く…
    首や肩の重さや痛み…
    首から腕にかけてのしびれ
    肩甲骨周りの重さ…
    腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
    などをうったえるむちうち患者さんが増えています。
    皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
    安全運転でいきましょう!

    浜松市の子連れママに大人気!
    浜松市東区の整骨院・整体・パーソナルジム

    一笑整骨院
    http://issyou.info

    むちうち専門院 一笑整骨院
    http://www.issyou.websapo.jp

    産後の骨盤矯正・ 一笑整体
    http://1-smile.info/

    053-423-7568
    浜松市東区薬師町340-3
    月曜~土曜
    午前9:00~12:00
    午後4:00~8:00
    ※水曜午前&土曜午後は休診となります。


    産後ダイエットや産後ケアを希望される
    子連れママさんや
    スポーツのパフォーマンスアップのために
    骨盤矯正の質問も増えています。

    身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!
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