子連れで通える!浜松で一番女性に優しい一笑整体&一笑ジム(産後骨盤・姿勢矯正・体幹トレ・姿勢専門ジム)|浜松市東区|

  • 男子ごはん!20分で完成!ドライカレー!

    2018年8月10日

    おチビが休日の朝…





    朝寝坊の父にハラヘッタハラヘッタ!と





    シュプレヒコール(笑)











    じゃあ時短料理発動





    ご飯ジャーに米と野菜をボコボコ入れて…





    白だしだし醤油、オイスターソース入れて早炊き!





    炊き上がりまで20分!











    野菜を刻めぇ!





    急げぇぇぇ!と(笑)











    刻んだものからどんどんフライパンに放り込んで…











    野菜たっぷりを炒めていきます…











    ひき肉と野菜が炒まったら…





    トマト缶!











    納豆、オイスターソース、ケチャップ投入!











    火を止めてアンパンマンカレーのルー入れて…





    混ぜていって粉っぽさがなくなったら完成!





    ご飯もちょうど炊き上がり…











    山ちゃんトマトの甘さがたまらない…





    野菜の炊き込みご飯!











    これだけでもうんまい!





    ちなみに自分はこれに粉チーズで食べましたぁ











    おチビたちは…




    朝からカレー3杯いってました










    すごっ!(笑)





    納豆は豆を入れたかったのですが家になかったので入れました





    納豆臭さはなくなるしコク出るのでおススメですよー





    ドライカレーは…





    忙しい主婦の方でも煮込まないので時短でおススメ!





    youtubeチャンネル作っちゃいました!
    お腹引っ込める腹筋!
    動画はこちらから!





    さぁ全力で笑顔を創り出していきますよ!




    それでは今日も
    すべてのみなさんに
    感謝っ


    今年の酷暑はすごいですね(汗)
    もう気候が変わってしまいましたね…
    暑さに体力を消耗してしまい…
    体調を崩しやすく…
    ここのところ交通事故が多く…
    首や肩の重さや痛み…
    首から腕にかけてのしびれ
    肩甲骨周りの重さ…
    腰から太ももにかけてのしびれや痛み…
    などをうったえるむちうち患者さんが増えています。
    皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
    安全運転でいきましょう!

    浜松市の子連れママに大人気!
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    一笑整骨院
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