子連れで通える!浜松で一番女性に優しい一笑整体&一笑ジム(産後骨盤・姿勢矯正・体幹トレ・姿勢専門ジム)|浜松市東区|

  • 男子ごはん!サバのマスタードソースがけ!

    2018年2月21日

    実はワタクシ…





    大のサバ好き!










    このサバ毎週市場からお取り寄せ(笑)











    豆乳マヨソースはおススメです!






    ちなみに豆乳&マヨを1:1で混ぜるだけ





    味が足りなかったら塩でもしょうゆでもニンニクでもお好みで…





    野菜をざっと炒めて





    レトルトのパスタソースにからめて…










    グリルでしっかり焼いたサバあえたら…











    粉チーズかけてイタリアンサバ!





    調理時間10分!





    ちゃんと作ってもまいう~










    個人的にはレンズ豆おススメです











    そして実はマスタードも好きで…






    ジャンボサイズ(笑)





    フライパンでオリーブオイル、塩コショウニンニクで焼いたサバに…





    大胆にかけていきますっ











    見た目きたない(笑)










    自宅でも作ってみましたぁ





    まいう~!





    いきなり洋風なお料理に大変身します





    今週の骨盤たいそうは明日!











    そして今日も全力で笑顔を創り出していきますよぉ~!





    それでは今日も
    すべてのみなさんに
    感謝っ


    この季節の変わり目の時期…
    体調を崩している方が増えて流ように感じます。
    首や肩、背中から腰にかけての痛み…
    手にかけてや足にかけてのしびれなどの症状をお持ちの
    むちうち患者さんが増えています。
    皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
    安全運転でいきましょう!

    浜松市の子連れママに大人気!
    浜松市東区の整骨院・整体・パーソナルジム

    一笑整骨院
    http://issyou.info

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    053-423-7568
    浜松市東区薬師町340-3
    月曜~土曜
    午前9:00~12:00
    午後4:00~8:00
    ※水曜午前&土曜午後は休診となります。


    産後ダイエットや産後ケアを希望される
    子連れママさんや
    スポーツのパフォーマンスアップのために
    骨盤矯正の質問も増えています。

    身体の疑問も気軽に聞いてくださいね!
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