浜松市東区の一笑整骨院では交通事故でむちうちの方、首肩腰に痛みのある方に笑顔になっていただきたいから。
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男子ごはん!チキンとエビのヨーグルトカレー!

最近どハマりのタンドリーチキン~












鳥のむね肉なので…





ヘルシーまいう~





で…





これの発展版でカレー作ってみましたぁ











鳥のむね肉にアボカドにズッキーニ、パプリカなんかに…





塩コショウ入れてヨーグルト&カレールー(パウダータイプ)!





ぐっちゃぐっちゃ混ぜて…





オイスターソース入れて冷蔵庫で漬け込みます





この時点でうまそうなオーラ放ちまくってます(笑)






玉ねぎとスパイス、油の代わりに鶏皮を炒めます











ナッツ入れまぁす!











そしてエビをエイヤっと炒めます





これはうまそー!(笑)












そしてむね肉ぅ~










スパイスも…






クミンシード、カルダモン、ターメリック、パプリカ、
ジンジャー、



火があらかた通ったら野菜も入れていきまぁす!











野菜のカレーヨーグルト漬け~






タンドリーカレー!みたいな感じぃ~











うまそうな香りが充満ん~!





オイスターソースやケチャップで味整えて完成!











うまいに決まってるぅ~!





先日…




飲食のプロの方から…





カレー屋さんをやるべきだとアツく語られました(笑)






やはり将来の夢はカレー屋さんだなぁ(笑)





と今日もカレーパワーで笑顔を創り出していきますよぉ~!





それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ


梅雨の時期は交通事故が多くなる傾向が…
昨日はリュックを背負うとしびれを感じる方も…
むちうちの症状の出やすい時期ですね。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!


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