浜松市東区の一笑整骨院では交通事故でむちうちの方、首肩腰に痛みのある方に笑顔になっていただきたいから。
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男子ごはん!豆乳と甘酒のクリームシチュー!

シチューの素使いませ~ん!



でも大丈夫!




別になくても全然いけます!








今回はヘルシーに豆乳と甘酒のクリームシチュー!




玉ねぎなんかを炒めながら…









小麦粉を少しずつ入れていきます




もも肉に下味をつけて…








小麦粉を少しずつ足しながら…




どんどん野菜を加えていきまぁす!








もも肉に…




きのこも加えて…








小麦粉を少しずつ足しながら炒めて…




マヨネーズとオイスターソース、コンソメ入れます




結構しっかり味ついたら…




野菜の煮汁をいれます








そして…



甘酒と豆乳豆乳!



じゃなくて投入!(笑)








この時点で結構シチュー感あります







茹であがったペンネお皿に盛って…








シチューかけます








そしてとろけるチーズ~








めちゃんこまいう~!




そして宴会の残りのブルスケッタぁ~








シチューにつけて…








うまっ(笑)




シチュー15分で出来ました~




ぜひお試しくださいなぁ~




今日も元気に笑顔を創り出していきますよぉ~!



それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ


この冬の時期は…
天候などで交通事故が多く…
一笑でもむちうち患者さんが増えています。
先日は首のつけ根に痛みが強くある患者さまが…
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!


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骨盤矯正に関する質問も増えています。

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