浜松市東区の一笑整骨院では交通事故でむちうちの方、首肩腰に痛みのある方に笑顔になっていただきたいから。
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男子ごはん!タコライス!ナチョチーズも~

作ってみたら割とカンタン(笑)




しかもかなりうまかった!




個人的にはチャーハンより好きかも…




そして結構ヘルシー!




まずはサルサ作りぃ~




パクチー!







切って~







トマトと玉ねぎみじんに…




にんにくチューブ入れて…








レモン汁入れて…








サルサ完成ぃ~!








味付けは塩のみ…




あればナツメグ入れると深みが出ます…



制作時間10分?



フライパンにとりひき肉入れて炒めます







ケチャップ味ぃ~



レタス生だとおチビが食べないので…








炒めちゃいます~




小さく切ったパプリカも~



味付けは塩コショウのみ~








炒まったらひき肉と合体して…



目玉焼きをオンして…




サルサかけて出来上がり~








思ってたよりずいぶんカンタン(笑)



おまけでもう一品!



ドリトスにとろけるチーズのっけてチン!



出来たらサルサのっけして完成~






ぜひお試しくださいなぁ~




タコパワーで今日も笑顔を創り出していきますよぉ~!




それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ


この時期交通事故が多く…
むちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!


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