Whip in a traffic accident in Higashi-Ku, Hamamatsu laughed osteopathic hospital, whichever, you smile become the way of the neck shoulder lower back pain from.
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Men's breakfast! Baked Curry Udon!

男子ごはん!



何が食べたい?とおチビたちに聞くと…




カレー!
うどん!と同時に帰ってきたので(笑)




カレーうどんだぁ!




まずはオリーブオイルとクミンシード~







ナッツを砕いて…




一緒に炒めていきまして…








大根の葉っぱがついていたので…








娘が切ってくれまして…







個人的に大根葉って好きなんです~



これでふりかけとかも作れるんですがまた今度…



ここで登場するのは朝ごはんの残りの…



きゅうりとツナのサラダ(笑)



まぁカレーはなんでもあり!(笑)






よく炒めたクミンシードに玉ねぎに…



スパイス、残りものサラダにとりのせせり!






せせりは鳥の首の筋肉で…




脂が少ないけど味は深い!



オススメです。







よぉく炒めたら…



トマト缶に水、豆乳入れて…








スパイスは…



カルダモン
ターメリック
パプリカ
コリアンダー
しょうが
ニンニク



アンパンマンカレーで仕上げ~






そしてその間にうどんを茹でて…!








フライパンにマヨとオリーブオイル~







ケチャップと塩コショーを軽めで…







お皿に盛って~







出来上がりぃ~







おチビたちモシャモシャ食べてくれましたぁ~



お料理って楽しいですね




And shall we!




今日も浜松に笑顔を創り出していきますよぉ~!



So today
To all my fellow
Thanks!


At this time many traffic accidents.
Whiplash is more patient.
Everyone watch out your kindest accident!
Let's start with the driving!


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