浜松市東区の一笑整骨院では交通事故でむちうちの方、首肩腰に痛みのある方に笑顔になっていただきたいから。
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男子ごはん!唐揚げとエビチリぃ~

困ったときの揚げずに唐揚げ~



油の後処理もいらないので…







よくお世話になります…




なんだか自作出来そうなんだけどなぁ(汗)




ということで…








一瞬でなくなった唐揚げぇ~




ムネ肉で作りましたが…




結構ジューシーでしたぁ





そして余った粉に…




片栗粉投入~








そこにエビちゃん投入ぅ~







そしてフライパンにトマト投入~









トマトが炒まるといい香りぃ!






ワインを投入~





そこにニンニクとエビちゃん投入ぅ~








なぜ今回はエビにちゃん付けているのかはわかりません(笑)



炒めていきまぁす








エビちゃんがプリプリしてきたらぁ~




ケチャップ&ニンニクチューブ投入!








そして…




馴染んだら…




とき卵を投入ぅ~








ざっくざっくと混ぜて…



卵トロトロの状態で完成ぃ~








ごはんにのっけしても…




うんまいですよぉ~




超カンタンなエビチリなので…




ぜひぜひおためしくださいね!




食べた分しっかりお仕事しなくては(汗)




さぁて!浜松に笑顔を創り出していきますよぉ~!


それでは今日も
すべてのみなさんに
感謝っ


この時期体調管理が難しく…
集中力の低下から交通事故が多く…
11月に入りむちうち患者さんが増えています。
皆さん事故にはくれぐれもお気をつけて!
安全運転でいきましょう!


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